糖尿病患者的科学进餐时间表

对糖尿病患者而言，早、午两餐间隔时间过短，午、晚两餐间隔时间太长，进餐不定时等问题，是导致血糖控制不好的重要原因。科学的进餐时间安排应是：两餐间隔5～6小时，如早餐6:30，午餐12:30，晚餐18:30，为避免两餐之间过度饥饿，可以安排加餐，但加餐能量要算入一日总能量中。从中医养生的角度讲，晚餐时间最好别晚于19:00。“糖友”不妨从改变进餐时间开始，看血糖是否有改观。