管理血糖千万不要有的5种误区！

一些糖尿病人经过一段正规治疗，特别是适宜的饮食控制和药物治疗后，血糖降至正常，甚至在一段时间内不用药也可将血糖维持在正常范围，就以为自己的糖尿病已经治愈。

其实这是一种误解。到目前为止，包括各类中西药、保健品、食品以及其他糖尿病防治手段，都无法根治糖尿病，只能控制血糖，延缓糖尿病并发症的发生。

也就是说一旦得了糖尿病，就不可能真正治愈，哪怕临床症状可以暂时消除。

但是糖友如果放松警惕，遇到自己喜欢的美食想吃多少就吃多少，总是有各种理由没时间运动，最终会导致糖尿病的症状卷土重来，贻误病情。所以，打持久战是糖尿病人必须做好的思想准备。

有的糖友认为测血糖就是说空腹血糖，只要空腹血糖正常了，糖尿病就得到控制了。

其实并非如此，有些糖友空腹血糖虽然已得到控制，但餐后血糖仍很高。

近年的研究证实，测餐后血糖的意义甚至比空腹血糖更大。

首先，在糖尿病早期，往往餐后血糖升高在先，空腹血糖升高在后，查餐后血糖有助于糖尿病的早期诊断；

其次，与空腹血糖相比，餐后血糖升高与糖尿病大血管并发症的关系更为密切，严格控制餐后高血糖，有助于防治糖尿病大血管并发症。

而且，从用药方面考虑，测餐后血糖是调整用药方案及饮食的重要依据。

血糖高了糖友都比较着急，希望能够快点降下来。可有的时候血糖明明在理想状态（空腹血糖6mmol/L），还认为降得不够。只想一味追求低血糖，认为血糖越低糖尿病这样才能控制好。

其实，降血糖也不能贪求速度。因为，快速的血糖波动反而容易引起微血管的应激反应，更容易引起并发症的出现。所以，目前的研究也发现了：持续性高血糖有害，但是波动性高血糖的危害更大。

因此，降血糖也要一点一点地来，否则人体就无法适应。尤其是不能降得太低，如果出现低血糖就更得不偿失了。

所以在治疗时一定要循序渐进，遵照医嘱，平衡降糖。

有些糖友认为，停用降糖药后测得的血糖才是真实情况的反映。

实际上，检测血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制疗效，如果停用降糖药后再测血糖，这样得出的检测结果既不能准确反映病情，还会造成血糖波动及病情加重。

为了避免因停药而引起血糖的波动，同时也反映糖友血糖控制的真实情况，监测血糖当天应当正常用降糖药。

有的糖友测血糖可不管是空腹还是餐后，只要有时间，或者记起来就随意测个血糖，这样测的血糖不规律，也没办法与之前测的血糖来做对比（因为每次测的时间都不一样）。

血糖的监测，需要定时或有规律。唯有在新吃一种食物，不知道对自己血糖有何影响，或感觉不舒服，怀疑血糖过低或过高时才采用即时监测。

否则的话，还是按照测血糖的时间段来：一般是早晨空腹时、三餐前、三餐后2小时和睡前。

比如监测餐后血糖和空腹血糖的时间不是随意而定的，而是有要求的。

测餐后血糖时，要求按平时饮食习惯吃饭，照常服用餐前降糖药，抽血时间从吃第一口主食算起2小时。

同时，要避免进食过多、剧烈运动、吸烟和饮用刺激性饮料等。

而检查空腹血糖的时间最好在早上6：00～8：00，抽血时，糖友要保证前一日晚餐后至次日清晨做监测时空腹8～12小时，超过12小时的“超空腹”状态也会影响监测结果。

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